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別再讚美孩子聰明了!改變日常對話就能培養孩子努力、喜歡挑戰的個性!

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我們以為可以增加孩子自信心的鼓勵方式,竟然反而傷害了孩子的成長。根據心理學 Growth Mindset 證實有效的作法,教您如何培養孩子成長型思維模式的品格教育,養成喜歡努力、不怕困難的心態

我們常常聽到父母這樣稱讚孩子:你好棒啊!你好聰明啊!你這麼快就完成了,而且都沒有錯誤!你真是天才啊!以為這些讚美可以增強孩子自信心。然而心理學家的研究發現,稱讚孩子的天賦與能力對孩子有害無益,跟傳統以為的好結果完全相反。

我從小就被老師及爸媽稱讚很聰明,而我哥哥則被說是很用功 (聽起來好像不聰明的人才需要用功)。我一直都深信這一點,認為自己不用很努力也可以有好成績,而我的確求學過程上建中、台大都一帆風順,沒有太大的困難或挫折。然而,出了社會之後哥哥工作上的成就卻比我大多了,而我則認為,因為自己還沒盡全力的關係,不然聰明的我一定會做得更好。但沒有盡全力這件事情似乎從來沒有改變過,已經成為習慣了。

看到史丹福大學心理學教授 Carol Dweck 有關成長型思維模式的研究,我才發現,原來從小被讚美聰明的孩子,會養成所謂的固定型心態,對於努力、挑戰、挫折會有錯誤的解讀,進而影響未來的成長。

[成長型 vs. 固定型心態]

有固定型思維模式(Fixed Mindset)的孩子,認為最重要的是自己要看起來聰明,所以會迴避有難度、可能會失敗的挑戰,而且他們認為聰明的人應該是不用很努力的,如果很努力又沒成功更是證明自己不聰明;而成長型思維模式(Growth Mindset)的孩子認為最重要的是能夠進步,而挑戰與困難則是讓自己進步的好機會。他們認為努力和困難能創造新的神經元連結,能讓大腦越來越聰明,失敗則是讓自己能夠學習的機會。


東森新聞報導:

王宏哲老師推薦的教育理念:


史丹福大學行為心理學教授 Carol Dweck 最早期想要研究為什麼同樣資質的人,未來成就卻會差別很大。後來 Carol Dweck 有關成長型心態的論述在歐美受到教育界很大的迴響。其中一個重要的建議就是家長不要再讚美孩子聰明了。

Carol Dweck 教授曾經做過這樣一個實驗,給一些小學生做一個智力測試,把實驗的學生分為三組。做完第一個測試後的讚美方式如下:

實驗組 A:這是個很好的分數,你真聰明啊!
實驗組 B:這是個很好的分數,你一定很努力吧!

稱讚完了後,再給學生新的題目,讓學生選擇挑一個來做。 第一…

星際大戰原力的秘訣竟然就是心態的問題 - 成長型思維模式 品格教育 Growth Mindset

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星際大戰電影裡很多有智慧的對話,尤達大師講的話更是有道理。這段影片是星際大戰裡最關鍵的情節,尤達大師在隱居的星球教路克天行者學習原力的過程。

 路克有固定型心態(Fixed Mindset),認為最重要的是自己要看起來聰明,所以會迴避有難度、可能會失敗的挑戰,而且他認為有天分的人應該是不用很努力的,如果很努力又沒成功更是證明自己沒有天分。

而尤達大師要教路克培養成長型心態(Growth Mindset),認為最重要的是能夠進步,而挑戰與困難則是讓自己進步的好機會。



加碼推薦:別再讚美孩子聰明了!


你也可以找到自己從小就有的力量 - Growth Mindset 成長型思維模式品格教育

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每個人小時候都曾經有不怕困難、喜歡挑戰的心態。看完這個影片,想想自己的小時候,曾幾何時,我們變得重視別人的看法,忘記了自己不怕失敗的小時候的自己。



日常對話就能培養孩子努力、喜歡挑戰的個性!成長型心態 Growth Mindset 執行方法

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【親職講座】不要再讚美孩子聰明了 - Growth Mindset 成長型思維模式的日常應用

我們以為可以增加孩子自信心的鼓勵方式,竟然反而傷害了孩子的成長。根據心理學 Growth Mindset 證實有效的作法,教您如何培養孩子成長型思維模式的品格教育,養成喜歡努力、不怕困難的心態

我從小就被老師及爸媽稱讚很聰明,而我哥哥則被說是很用功 (聽起來好像不聰明的人才需要用功)。我一直都深信這一點,認為自己不用很努力也可以有好成績,而我的確求學過程上建中、台大都一帆風順,沒有太大的困難或挫折。然而,出了社會之後哥哥工作上的成就卻比我大多了,而我則認為,因為自己還沒盡全力的關係,不然聰明的我一定會做得更好。但沒有盡全力這件事情似乎從來沒有改變過,已經成為習慣了。

當我看到史丹福大學心理學教授 Carol Dweck 有關成長型思維模式的研究,我才發現,原來從小被讚美聰明的孩子,會養成所謂的固定型心態,對於努力、挑戰、挫折會有錯誤的解讀,進而影響未來的成長。本次親職講座是說明 Carol Dweck教授成長型思維模式的理論重點,以及如何在日常生活及教育中實踐的有效方法。只要家長改變跟孩子說話的方式,就能培養孩子成長型思維,養成喜歡努力、不怕困難的心態。培養孩子成長型思維模式,是我們父母能給孩子最大的禮物之一,而這樣的教育是有方法可以學習的。

【課程大綱】
面對努力、挑戰、困難的兩種思維:成長型思維模式 vs. 固定型思維模式成長型思維模式對於孩子學習與績效的影響日常生活常用的對話,哪些用語能幫助成長型思維模式的養成幫助孩子養成成長型思維模式的方法總整理學員課堂練習與分享 【課程特色】
經過科學研究與實證,確實有效的觀念與方法,能讓家長改變觀念,並在日常生活中實際執行整理有效的行動方法,提供家長未來能持續實踐及參考的工具清單 【課程對象】
如果您家中有不喜歡學習的孩子,而想透過日常教育讓孩子喜歡上學習如果您家中有優秀的孩子,而…

IQ已經過時 成功學現在流行的是"Grit"

西點軍校畢業生和拼寫比賽的贏家有何共同之處?賓夕法尼亞大學心理學家Angela Duckworth發現,他們都是最具毅力的一些人。

Duckworth是賓夕法尼亞大學心理學教授,參與了該校的麥克阿瑟天才研究項目,花了數年時間來分析如何獲得成功。她在新書《毅力:激情和堅持的力量》中提出,人光有才華是不夠的,還必須依靠堅強的意志力走下去,尤其在面臨重重困難時。《偉大的毅力》一書作者Robin Koval則表示,之所以堅韌不拔是成功的性格,是因為它能讓人跳出固有思維模式,解決問題並完成工作。

毅力(Grit)是最近幾年才興起的。在此前,人們將成功更多地歸結於智商。

27歲時,Angela Duckworth辭去了企業管理諮詢工作,選擇到紐約的一所公立學校教七年級學生數學。她很快發現,智商並不是將那些成功的學生和那些努力過但失敗了的學生區分開來的唯一標準。「一些課業上表現很好的學生,並不具有非常高的IQ分數,一些非常聰明的孩子反而表現得不盡如人意。」此後她重返學校進修心理學,並於2007年發表了論文《自制力完勝智商:預示青少年未來學業表現》,鼓勵培養孩子的堅毅品格。

2010年,科恩兄弟翻拍的電影《大地驚雷》(True Grit)捧紅了一個單詞:Grit。電影中14歲女孩終其一生為父報仇,使這個在古英語中原意「沙堆中堅硬耐磨的顆粒」的生僻詞成為了堅毅性格的代言。受電影啟發,Duckworth也將原論文更名為毅力研究(Grit Research)重新發表,強調成功的先兆是有毅力,並再次向公眾推廣她的毅力教育理念。

Grit徹底火了。談毅力教育的書籍成為了美國育兒類暢銷書,美國監督與課程開發協會(ASCD)甚至專門出版了培養堅毅品格的指南性讀本。有超過1.2萬名學生的上達比學區正式將這種教育法引入課堂,而性格教育的追隨者、美國KIPP學校的創辦人David Levin也開出了毅力培養課。

2013年,Duckworth在TED演講中將Grit定義為一種包涵了自我激勵、自我約束和自我調整的性格特徵。「毅力是對長遠目標的激情和堅持,是擁有持久的恆勁。毅力是把生活當成一場馬拉松而不是一次短跑。它是你對未來的堅持,日復一日,不是僅僅持續一個星期或一個月,而是幾年甚至幾十年努力奮鬥著,讓自己的夢想變為現實。」

在這次的新書中,Duckworth也概括出了堅毅者的4大特徵:充滿興趣、不斷…

心理學磚家告訴你:什麼樣的人容易成功?

方法特別簡單:

當你做好一件事時,並不將之歸於你的聰明,而是將之歸於你的努力!

概括地講就是:

1、智商基本來自遺傳

2、成長環境非常重要

3、但你也可以通過調整心態,去成為更聰明的人!

現在,擁有認知心理學碩士背景的博智教育來向你介紹兩種心態:【成長型心態】和【固定型心態】

什麼樣的人容易成功?

1978年,為了搞清這一點,心理學家 Carol Dweck 開始跟蹤調查小朋友。

她給一群小朋友提供了難度不同的智力拚圖,並記錄了他們在解題過程中的種種反應。

隨著智力拚圖的難度逐級提升,一部分小朋友表示:「我越來越困惑了」、「我的記性一直不好。」、 「一點也不好玩了。」最後,他們表示:「我放棄了。」

放棄之後,他們討論起了別的話題,比如——「我想在這周末的才藝展示上扮演秀蘭鄧波兒。」為了掩蓋自己的失敗,這部分小朋友開始齊刷刷地假裝自己一開始就沒有努力答題。其中有個小男孩,雖然已被多次告知他的答案——棕色,是錯誤的,但他仍然一次又一次地選擇這個答案,振振有詞道:「巧克力蛋糕,巧克力蛋糕。」有些孩子直接把拼圖扔到地上。

但是,成功了的小朋友們的態度,則讓Dweck欽佩不已。

Dweck知道,如果換她自己拼不出來拼圖,她會努力隱藏沮喪和憤怒。所以在實驗開始前,她以為成功的孩子們會採取一樣的態度。

但是,成功的孩子不僅能夠接受失敗,而且還非常喜歡失敗。解不出題時,他們並沒有自我責備,而是表示:「我喜歡接受挑戰。」、「差一點點我就能做出來了。」、或者「我之前就成功做出來了,所以我還可以再成功一次。」

Dweck總結道:

這些孩子們之間的差異在於思維模式。

很多人都認為:「一個人,要麼聰明,要麼就不聰明。假如你失敗了,就說明你不聰明。」持有這種觀念的人一旦失敗了,往往就會覺得自己弱爆了、蠢極了、記性不好,因此很難覺得遊戲好玩。 Dweck將這種想法——即,「人的能力是一成不變的」——稱為「固定型思維模式」(「fixed mindset」)。這類人甚至會覺得,世間萬事,都是為了測試你的能力。

成功的孩子們則持有相反的觀念:接受挑戰是有趣的,通過挑戰,我們可以「成長」。Dweck將其稱為「成長型思維模式」(「growth mindset.」)。智力拚圖越難,這類孩子就越興奮——因為從簡單的題目里學不到任何東西,但是難題則可以讓他們發展新的技能。

【成功組】有個七年級的孩子甚至解釋:

學會成長型思維

史丹福大學行為心理學教授卡羅爾·徳韋克發現,我們有成長型和僵固型這兩種不同的思維模式。僵固式思維模式的人,會傾向認為智力等的能力水平是天生的。他們幾乎都會認為成功的標準是是否有完美完成任務,他們害怕犯錯,而且面對他人和世界採取防禦的態度。

而成長式思維模式的人相信智力等的能力是能通過後天的努力而提升的。如果問他們覺得自己最成功的時刻是什麼,他們會回答是通過自己的努力克服了困難的時候;他們看重在過程中自己的努力以及獲得的提升,而不僅僅以結果論成敗。他們對於世界是探索的態度。

僵固思維,從一開始就扼殺你的可能性

珊爺認為,做年終總結時,應該使用成長型思維模式,從過去中找到成長的機會。這樣聽起來好像很雞湯。但這不是雞湯,徳韋克教授分別對兩種思維模式的人做過腦電波實驗,發現僵固型思維的人只會對那些能反映自己能力水平的反饋才會興奮。他們的注意力在揭曉答案的那一刻是最集中的。但是對於那些能獲得學習機會的信息卻毫不興奮,即使知道自己的答錯了,也沒興趣去學正確的答案。但成長型思維模式的人則對能夠增強自身能力的知識格外關注,只有他們把學習過程看成是最為重要的。

這並非簡單粗暴地告訴大家看到失敗要積極面對,或者無視消極現實而自我陶醉甚至麻痹。而是想大家了解認知模式會影響行為,而行為又會帶來結果的改變。了解我們思維可能有的盲區,才能做出合理的年末總結。

所以在你認為自己一事無成,否定自己的2015年之前,請先想想,你沒有做計劃好的事情時,你在做其它什麼事情?這些事情是不是也為你帶來了收穫?可能你抓住了一個突然出現的提升機會,可能你與某個人建立了親密關係,而這些都是你的收穫。如果全盤否定了,新年計劃就扼殺了很多已有的可能性。

在面對身邊充滿人生贏家的時候, 無時無刻都能看到有人成功融資x千萬、升職加薪的時候,成長型思維的人一直都希望讓自己不斷學習,能從別人的成功中不斷汲取經驗。但僵固思維的人因為一直希望自己看起來聰明完美,別人的成功是會威脅到自己的存在。想想哪種類型的人更能適應這個信息爆炸的社會。

在 Google 擔任了 10 年執行長的埃里克在《How Google Works》這本書中的人才章節中特別提到需要具有成長型思維的員工。

而學者對MBA學生研究發現成長型思維的人的談判表現比僵固型的更好。在談判中成長型思維的人不僅能讓結果對自己有利,還能用創造性的方式讓雙方都能獲利。而且有…