IQ已經過時 成功學現在流行的是"Grit"

西點軍校畢業生和拼寫比賽的贏家有何共同之處?賓夕法尼亞大學心理學家Angela Duckworth發現,他們都是最具毅力的一些人。

Duckworth是賓夕法尼亞大學心理學教授,參與了該校的麥克阿瑟天才研究項目,花了數年時間來分析如何獲得成功。她在新書《毅力:激情和堅持的力量》中提出,人光有才華是不夠的,還必須依靠堅強的意志力走下去,尤其在面臨重重困難時。《偉大的毅力》一書作者Robin Koval則表示,之所以堅韌不拔是成功的性格,是因為它能讓人跳出固有思維模式,解決問題並完成工作。

毅力(Grit)是最近幾年才興起的。在此前,人們將成功更多地歸結於智商。

27歲時,Angela Duckworth辭去了企業管理諮詢工作,選擇到紐約的一所公立學校教七年級學生數學。她很快發現,智商並不是將那些成功的學生和那些努力過但失敗了的學生區分開來的唯一標準。「一些課業上表現很好的學生,並不具有非常高的IQ分數,一些非常聰明的孩子反而表現得不盡如人意。」此後她重返學校進修心理學,並於2007年發表了論文《自制力完勝智商:預示青少年未來學業表現》,鼓勵培養孩子的堅毅品格。

2010年,科恩兄弟翻拍的電影《大地驚雷》(True Grit)捧紅了一個單詞:Grit。電影中14歲女孩終其一生為父報仇,使這個在古英語中原意「沙堆中堅硬耐磨的顆粒」的生僻詞成為了堅毅性格的代言。受電影啟發,Duckworth也將原論文更名為毅力研究(Grit Research)重新發表,強調成功的先兆是有毅力,並再次向公眾推廣她的毅力教育理念。

Grit徹底火了。談毅力教育的書籍成為了美國育兒類暢銷書,美國監督與課程開發協會(ASCD)甚至專門出版了培養堅毅品格的指南性讀本。有超過1.2萬名學生的上達比學區正式將這種教育法引入課堂,而性格教育的追隨者、美國KIPP學校的創辦人David Levin也開出了毅力培養課。

2013年,Duckworth在TED演講中將Grit定義為一種包涵了自我激勵、自我約束和自我調整的性格特徵。「毅力是對長遠目標的激情和堅持,是擁有持久的恆勁。毅力是把生活當成一場馬拉松而不是一次短跑。它是你對未來的堅持,日復一日,不是僅僅持續一個星期或一個月,而是幾年甚至幾十年努力奮鬥著,讓自己的夢想變為現實。」

在這次的新書中,Duckworth也概括出了堅毅者的4大特徵:充滿興趣、不斷練習、有目標、有希望。

成功需要你對所從事的工作深感興趣,激情始於真正享受,即使你的工作中有些部分是你所不喜歡的。「我研究的每一個堅毅者都能指出其工作中不那麼享受的一些方面,不過他們仍然被整體所迷住了,並且發現它很有意義。」Duckworth寫道。

此外,沒有紀律和努力,最初的天賦並不能讓你富有成就。「你必須瞄準自己的弱點,一遍又一遍做,每天四個小時,一年又一年。」毅力是可以增長的,Duckworth在Ted演講中提到了成長型思維模式,「史丹福大學卡洛杜威客曾說過,人的學習能力是可變的,它隨著你的努力程度而變化。

千禧一代有各種創意和想法,也更願意承擔風險,會做出很多行動,但他們往往缺乏韌性和彈性。對於毅力不夠又想提高的人,Duckworth建議經常問自己如下問題:我是對此不熱衷還是不能堅持?我對它感興趣嗎?我覺得它有價值嗎?我是沒有靠每天的努力來變得更好還是由於面對挫折時缺乏彈性恢復力?

「培養這樣的自我意識是增長毅力的第一步。」不過,雖然都在提倡毅力對成功的重要性,Duckworth並不贊成毅力是萬能的。「不要把你的堅毅品格花在那些不會點燃你激情的事情上,沒有激情的堅持是一件苦差事。」

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